産後の「仙骨」と「恥骨の痛み」について新着!!
出産後に といった症状が出る方は、とても多いです。これは「骨がズレたから」というより、産後の体の自然な変化が関係しています。 なぜ痛みが出るの？ ① 出産で骨盤が一時的にゆるむ 妊娠・出産の時は、赤ちゃんが通りやすいよう […]
ストレッチのメリットとデメリット
―「体にいい」は本当？やり方次第で逆効果になることも― 「体が硬いからストレッチをしたほうがいい」「毎日伸ばしているのに、なぜか痛みが取れない」 整骨院でよく聞く言葉です。ストレッチは手軽で健康的なイメージがありますが、 […]
慢性痛と筋膜（ファシア）
―なぜ軽く触るだけで変わる？― 「強く押していないのに楽になった」「え？それだけで変わるんですか？」 整骨院で施術をしていると、こうした反応をいただくことがあります。特に慢性的な痛みを抱えている方ほど、「強い刺激＝効く施 […]
気象痛（天気痛）はなぜ起こる？
〜気圧の変化と自律神経の深い関係〜 「雨が近づくと膝や腰が痛む」「頭痛が出やすい」こうした“気象痛”を訴える方は整骨院でも非常に多く見られます。 天気痛の原因としてよく言われるのが 気圧の変化に対する自律神経の乱れ です […]
「腹側迷走神経」と「背側迷走神経」
今回は腹側迷走神経と背側迷走神経の違いについて、わかりやすく詳しく解説します。 🧠 ポリヴェーガル理論における「2つの迷走神経」 私たちの自律神経は、単純に「交感神経＝緊張」「副交感神経＝リラックス」とは限りません。ポリ […]
「整う」とは、“安心”を取り戻すこと ― ポリヴェーガル理論からみた自律神経の話
最近、「なんとなく疲れが抜けない」「常に気が張っている気がする」という方が増えています。 施術をしていると、身体のこわばりや呼吸の浅さに加えて、どこか“リラックスできない心の状態”を感じることがあります。 このような状態 […]
商売繁盛したけりゃトイレを掃除しなさい？ 〜“見えない部分”を整える力〜
「商売繁盛したけりゃトイレを掃除しなさい」一度は聞いたことのある言葉ではないでしょうか。 けれど実際には、「毎日掃除しているけど、特に何も変わらない」「トイレをピカピカにしても、売上には関係ないよ」という声も少なくありま […]
腸から始まる体の不思議な連鎖
「最近なんだか気分が落ち込む」「眠りが浅い」「集中できない」 ――こうした不調の原因を「栄養不足」だと思って、サプリメントなどで補おうとする方は少なくありません。しかし実は、単純に「足りないから補えばいい」というものでは […]
一流アスリートの脳内は“超ハイスピードカメラ”!?
テレビで一流アスリートのプレーを見ていると、「どうしてあんな一瞬の判断ができるんだろう？」と驚くことがあります。野球の打者が160kmのボールを正確に打ち返す。サッカー選手が相手の動きを読む。バレリーナが一糸乱れぬ動きで […]
「やる気のない部員」に悩んだときの心の整え方 ～部活のマネジメント～
部活動の中で、キャプテンやコーチとしてチームをまとめる立場になると、人間関係のむずかしさに直面することがあります。 中でも多いのが、「やる気のない部員」への対応です。 「なんで自分ばっかり動かないといけないの？」「頼んで […]