一流アスリートの脳内は“超ハイスピードカメラ”!?新着!!
テレビで一流アスリートのプレーを見ていると、「どうしてあんな一瞬の判断ができるんだろう？」と驚くことがあります。野球の打者が160kmのボールを正確に打ち返す。サッカー選手が相手の動きを読む。バレリーナが一糸乱れぬ動きで […]
「やる気のない部員」に悩んだときの心の整え方 ～部活のマネジメント～
部活動の中で、キャプテンやコーチとしてチームをまとめる立場になると、人間関係のむずかしさに直面することがあります。 中でも多いのが、「やる気のない部員」への対応です。 「なんで自分ばっかり動かないといけないの？」「頼んで […]
自己肯定感が低い人をどうほめる？～心と体のつながりから見た自己肯定感の話
整骨院で患者さんと接していると、体の不調だけでなく、心のバランスが身体に影響していると感じることがよくあります。どれだけ姿勢を整えても、心が緊張していたり、自分に自信が持てなかったりすると、筋肉は常に力が入り、呼吸も浅く […]
整骨院の施術は「カウンセリング」にも似ている⁉
整骨院で施術をしていると、「これはカウンセリングに近いな」と感じることがあります。 体の痛みを訴えて来られる方の中には、実際にケガや姿勢の問題など明確な原因がある方もいれば、「検査では異常がないけれど、なんとなく痛い」「 […]
万博で感じた“命の大切さ”と私たちの体
先日、大阪・関西万博に行ってきました。会場には世界中の最新技術や文化が集まり、未来の社会や暮らしを体感できるワクワク感がありました。 中でも印象に残ったのは、万博のテーマ「いのち輝く未来社会のデザイン」です。言葉としては […]
健康に気をつけすぎても、気にしなさすぎても病気になる？ほどほどが一番いい理由
最近は、テレビや雑誌、SNSなどで「健康情報」があふれています。食事法やサプリメント、運動習慣や睡眠のとり方など、いろいろな方法が紹介され、「これを守れば健康になる」「これを避ければ病気を防げる」といった情報を目にする機 […]
猛暑の2025年夏、熱中症にご注意を！
2025年の夏、日本各地で例年以上の暑さが続いています。 特に7月下旬から8月にかけては、連日のように35℃を超える「猛暑日」が続き、熱中症で救急搬送される人の数も増えているというニュースをよく見かけます。気象庁や厚生労 […]
台風シーズンに悪化する関節痛の正体とは？
◆ こんな声、聞いたことありませんか？ 「台風が近づくと膝がうずく」「雨の日は古傷が痛む気がする」「頭痛だけじゃなく、関節もズーンと重くなる」 ――実はこれ、気のせいではないんです。 ◆ 原因は“気圧の変化”による体内の […]
健康とこころのバランス
最近、栄養学に関するオンラインコミュニティに参加する機会がありました。 参加者の皆さんはとても熱心で、食べ物が体に与える影響について学び合いながら、より健康的な生活を目指している姿に私も刺激を受けました。 私自身も食事と […]
【筋膜リリース】マッサージガンと手技、どっちが効果的？
最近、「マッサージガンって効果ありますか？」というご質問をよくいただきます。確かに、SNSや家電量販店でもよく見かけるようになりましたね。 今回は、整体の現場でよく使われる「筋膜リリース」という考え方において、マッサージ […]