からだのこと
気象痛（天気痛）はなぜ起こる？
〜気圧の変化と自律神経の深い関係〜 「雨が近づくと膝や腰が痛む」「頭痛が出やすい」こうした“気象痛”を訴える方は整骨院でも非常に多く見られます。 天気痛の原因としてよく言われるのが 気圧の変化に対する自律神経の乱れ です […]
「腹側迷走神経」と「背側迷走神経」
今回は腹側迷走神経と背側迷走神経の違いについて、わかりやすく詳しく解説します。 🧠 ポリヴェーガル理論における「2つの迷走神経」 私たちの自律神経は、単純に「交感神経＝緊張」「副交感神経＝リラックス」とは限りません。ポリ […]
「整う」とは、“安心”を取り戻すこと ― ポリヴェーガル理論からみた自律神経の話
最近、「なんとなく疲れが抜けない」「常に気が張っている気がする」という方が増えています。 施術をしていると、身体のこわばりや呼吸の浅さに加えて、どこか“リラックスできない心の状態”を感じることがあります。 このような状態 […]
腸から始まる体の不思議な連鎖
「最近なんだか気分が落ち込む」「眠りが浅い」「集中できない」 ――こうした不調の原因を「栄養不足」だと思って、サプリメントなどで補おうとする方は少なくありません。しかし実は、単純に「足りないから補えばいい」というものでは […]
一流アスリートの脳内は“超ハイスピードカメラ”!?
テレビで一流アスリートのプレーを見ていると、「どうしてあんな一瞬の判断ができるんだろう？」と驚くことがあります。野球の打者が160kmのボールを正確に打ち返す。サッカー選手が相手の動きを読む。バレリーナが一糸乱れぬ動きで […]
自己肯定感が低い人をどうほめる？～心と体のつながりから見た自己肯定感の話
整骨院で患者さんと接していると、体の不調だけでなく、心のバランスが身体に影響していると感じることがよくあります。どれだけ姿勢を整えても、心が緊張していたり、自分に自信が持てなかったりすると、筋肉は常に力が入り、呼吸も浅く […]
猛暑の2025年夏、熱中症にご注意を！
2025年の夏、日本各地で例年以上の暑さが続いています。 特に7月下旬から8月にかけては、連日のように35℃を超える「猛暑日」が続き、熱中症で救急搬送される人の数も増えているというニュースをよく見かけます。気象庁や厚生労 […]
台風シーズンに悪化する関節痛の正体とは？
◆ こんな声、聞いたことありませんか？ 「台風が近づくと膝がうずく」「雨の日は古傷が痛む気がする」「頭痛だけじゃなく、関節もズーンと重くなる」 ――実はこれ、気のせいではないんです。 ◆ 原因は“気圧の変化”による体内の […]
テープのかぶれに要注意！原因・症状・対処・予防まとめ
こんにちは。今回は意外と多い「テープのかぶれ」についてお話しします。 実は私自身も過去にテーピングでひどくかぶれてしまったことがあるんです。患者さんにもよくあるトラブルなので、原因や対処法、予防のポイントをわかりやすくま […]
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の違いとは？〜混合型にも注意を～
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症は、どちらも背骨や神経に関わる病気で、腰や足に痛みやしびれを起こすという共通点がありますが、その原因や特徴には違いがあります。また、両方の病態を併せ持つ「混合型」も存在し、特に高齢者では注意が […]