からだのこと
テープのかぶれに要注意！原因・症状・対処・予防まとめ
こんにちは。今回は意外と多い「テープのかぶれ」についてお話しします。 実は私自身も過去にテーピングでひどくかぶれてしまったことがあるんです。患者さんにもよくあるトラブルなので、原因や対処法、予防のポイントをわかりやすくま […]
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の違いとは？〜混合型にも注意を～
椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症は、どちらも背骨や神経に関わる病気で、腰や足に痛みやしびれを起こすという共通点がありますが、その原因や特徴には違いがあります。また、両方の病態を併せ持つ「混合型」も存在し、特に高齢者では注意が […]
肩の痛みと動きにくさに効果的な運動とは？
肩が痛くて動かしにくくなる「凍結肩（四十肩・五十肩）」に対して、どのような運動が効果的なのかを調べるための研究が行われました。この研究では、特別な肩の安定トレーニングと一般的なリハビリの効果を比べています。 研究の方法 […]
姿勢が変わると人生が変わる？正しい姿勢の驚くべき効果
私たちは普段、自分の姿勢を意識することは少ないかもしれません。しかし、姿勢が健康や気分に大きな影響を与えることをご存じでしょうか？ まず、悪い姿勢は肩こりや腰痛の原因になります。猫背や前かがみの姿勢が続くと、首や背中の筋 […]
ホルモンバランスを整える方法：健康をサポートする秘訣
ホルモンとは？ ホルモンは、私たちの体の中で非常に重要な役割を果たす化学物質です。 体内で「メッセンジャー」として働き、さまざまな器官や細胞に信号を送り、体の機能を調整しています。 ホルモンは内分泌腺という特定の組織から […]
昔の人が健康か、今の人が健康か
こんにちは。院長の中本です。 今回は「昔の人が健康だったか、今の人が健康か」について、討論形式で書いていきたいと思います。 お時間があれば、最後までお付き合いください。 ＜司会者＞ それでは、討論会を始めます。 テーマは […]
背骨の骨と骨の間にある椎間板は「軟骨」じゃないです
こんにちは。院長の中本です。 患者さんとヘルニアのお話ししていたら、 「背骨の軟骨がつぶれて変形して、飛び出してきとるって先生に言われたんよ」 と仰る方が多いです。 実際のところ、病院の先生が言ったのか、そう思い込んでい […]
膝の痛み、もう我慢しないで！知っておきたい原因と対策
こんにちは。整骨院の中本です。 膝の痛みって本当に困りますよね。朝起きたら痛い、歩いても痛い、運動したらもっと痛い…そんな悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？ 今日は、膝の痛みの原因やその対策について、分かりや […]
骨のポキポキ音の正体は？
こんにちは。 院長の中本です。 今回は、昔からお話ししたかった「骨のポキポキ音の正体」について書いていきたいと思います。 私は中学生のころからよく手の指や足の指、背骨全体までバキバキと鳴らしていました。 最近、整骨院や治 […]