2025年4月

2025年4月24日

肩が痛くて動かしにくくなる「凍結肩（四十肩・五十肩）」に対して、どのような運動が効果的なのかを調べるための研究が行われました。この研究では、特別な肩の安定トレーニングと一般的なリハビリの効果を比べています。研究の方法 […]

2025年4月7日

クエン酸といえば、疲労回復や運動パフォーマンスの向上に良いとされ、スポーツドリンクやサプリメントにもよく含まれています。しかし、最近の研究では、クエン酸の摂取が必ずしも健康に良いとは限らないという指摘もあります。特に「が […]